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整夜晚做夢耽誤休息嗎,負離子對提高人們的睡眠質量效果良好

日期:2022/1/21 17:32:01 瀏覽:次|作者:

做夢過多,會影響睡眠質量

實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的記憶,你每天晚上必定要做4~5回夢。有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。

呼吸小粒徑負離子讓你睡個好覺

分析這一過程時,我們發現,夢產生的必要條件是大腦的活躍和對相關信息的處理。雖然處理信息的工作只是大腦皮層中少數細胞的興奮,但如果做夢過多就會導致大腦運行節奏紊亂,大腦皮層的興奮和抑制水平由平衡狀態偏向紊亂,這就不利于睡眠了。醫學研究表明:空氣中存在一種天然的益眠因子——負離子,對提高人們的睡眠質量有良好的效果。

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負離子,是因獲得了多余電子而呈現出負電性的空氣微粒,因其對人體具有療養保健作用,被醫學界譽為“空氣維生素”、“長壽素”等。負離子因為其粒徑大小、遷移速率等不同,以三種形式存在:大、中、小負離子。清華大學教授、博士生導師林金明在其所著的《環境、健康與負氧離子》一書中強調:粒徑小、活性高、自然擴散距離遠的小粒徑負離子,能夠有效穿透人體的血腦屏障,從而發揮對人體的療養保健作用。

呼吸小粒徑負離子如何提高睡眠質量?國家重點圖書《現代物理治療學》中提到:小粒徑負離子可通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經系統發生明顯的生理變化,從有效增強大腦皮層的功能,對神經系統具有鎮靜作用,可改善睡眠及神經衰弱的癥狀。

小粒徑負離子,讓我們在呼吸中就能改善失眠多夢的情況,從而擁有高質量的睡眠,健康快樂生活

小粒徑負離子提高睡眠質量,除了有理論支持,還有臨床醫學證明。中國人民解放軍總醫院、北京醫院、中日友好醫院等一流醫療單位對失眠進行了共計3000例的臨床應用,取得了良好的效果,總有效率達到96.8%;河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行了負離子介入改善并將研究成果刊發在《空氣負離子的臨床應用》中。研究結果顯示,通過負離子介入改善,287名失眠患者,痊愈:17例;顯效:114例;減輕122例,睡眠較療前增加;無效25例;負離子改善失眠有效率91%。

筆者需要在此強調的一點是,小粒徑并非是一個品牌名稱,而是指負離子的大小,F在人工技術能夠生成大、中、小三種負離子,治療失眠效果最好的是粒徑小、活性高、自然擴散距離遠的小粒徑負離子。根據新華社以及《光明日報》的報道,態負離子生成芯片技術、離子變換器技術、納子富勒烯負離子釋放器技術相互配合可以生成大劑量、高濃度的小粒徑負離子,對提高人們的睡眠質量有很好的效果。

擁有好的睡眠質量,讓我們精神充沛,做什么都有干勁兒。小粒徑負離子,讓我們在呼吸中就能改善失眠多夢的情況,從而擁有高質量的睡眠,健康快樂生活。

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